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A CrossFit Saúde, convida você a conhecer essa modalidade esportiva que surgiu na década de 1990, na Califórnia, e já está, pouco a pouco, encantando cada vez mais os brasileiros!
Como um método de treinamento composto por exercícios funcionais, de alta intensidade e inspirado na ginástica, levantamento de peso, atletismo, halterofilismo e exercícios militares, a combinação desses exercícios pode trazer uma série de benefícios para a saúde e garantir a sua melhor performance!
Temos como principal objetivo, promover a melhora da capacidade cardiorrespiratória, do condicionamento físico e da resistência muscular daqueles que aceitam fazer parte dessa grande família!
Como uma atividade física reconhecida por todo mundo, o Crossfit não beneficia apenas o seu corpo, mas também te auxilia na criação de resistência mental, hábitos alimentares mais saudáveis e na melhora da qualidade do seu sono.
Quer saber como conquistar mais qualidade de vida no seu dia a dia?
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“O CrossFit impactou muito na minha vida pessoal, e percebi que, para eu alcançar os meus objetivos de emagrecer, não seria de um dia para o outro, por isso o crossfit tem me ajudado muito a trabalhar a minha mente para controlar tudo isso!
Cristina Viecele Costa
Aluna da CrossFit Saúde Anchieta
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